1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
133.3
칼로리
5.3
단백질
13.3
탄수화물
6.7
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.7 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 200 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 레몬 마늘 브로콜리
레몬 갈릭 브로콜리는 신선한 브로콜리 꽃과 바질 레몬 주스, 향긋한 마늘이 어우러진 생기 넘치는 영양 요리입니다. 이탈리아 요리에서 기원한 이 매력적인 채소 볶음은 당신의 미각을 자극할 뿐만 아니라 강력한 건강 요소도 제공합니다. 비타민 C와 K가 풍부한 브로콜리는 면역 시스템을 강화하고 건강한 피부를 촉진하는 항산화제를 제공합니다. 올리브 오일의 가벼운 드레싱은 맛을 한층 더 끌어올리며 심장 건강에 도움이 되는 지방산을 공급합니다. 신속하게 준비할 수 있고 신선함이 넘치는 레몬 갈릭 브로콜리는 어떤 식사의 완벽한 반찬 요리로, 건강한 식습관을 맛있게 그리고 노력 없이 할 수 있게 합니다!
