1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
47.3
단백질
3.2
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 47.3 g | 94% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 레몬 딜 화이트 피시
레몬 델 화이트 피시는 연한, 부드러운 화이트 피시로 구성된 맛있는 요리로, 신선한 레몬 주스와 향긋한 딜의 미묘한 조화로 양념한 요리입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받았으며, 화사한 맛과 건강한 재료가 돋보입니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈관 건강에 도움이 되는 동시에 칼로리가 낮고 영양소가 풍부합니다. 완벽하게 구워지거나 오븐에 구운 레몬 델 화이트 피시는 가볍고 상쾌한 옵션으로, 만족감을 줄 뿐 아니라 영양을 공급하여 어떤 식사에도 탁월한 선택입니다. 매 입맛마다 해안가의 맛을 만끽해보세요!
