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레몬 오이

레몬 오이

Vegetable

항목 등급: 82/100

1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
35.7
칼로리
1.4
단백질
8.6
탄수화물
0.2
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
35.7
% 일일 값*
총 지방 0.2 g 0%
포화 지방 0 g 0%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 4.8 mg 0%
총 탄수화물 8.6 g 3%
식이 섬유 1.2 g 4%
당류 4.0 g
단백질 1.4 g 2%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 38.1 mg 2%
철분 0.7 mg 3%
칼륨 350 mg 7%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

칼로리 출처

82.3%
13.4%
4.3%
지방: 1 cal (4.3%)
단백질: 5 cal (13.4%)
탄수화물: 34 cal (82.3%)

About 레몬 오이

레몬 오이는 상쾌하고 생기 넘치는 채소로, 밝은 노란색과 녹색 피부와 바삭한 질감으로 유명합니다. 인도에서 유래한 이 독특한 오이는 샐러드와 요리에 톡 쏘는 맛을 더합니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 칼로리가 낮고 수분이 많아 건강을 중시하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 그 특별한 맛 프로필은 식사를 향상시키는데 그치지 않고 항산화제가 포함되어 전반적인 웰빙을 지원합니다. 익히거나 절인 것이든 스무디에 섞어도 레몬 오이는 당신의 요리 창조물을 활기차게 만들어줄 것입니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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