1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
1.4
단백질
8.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 레몬 오이
레몬 오이는 상쾌하고 생기 넘치는 채소로, 밝은 노란색과 녹색 피부와 바삭한 질감으로 유명합니다. 인도에서 유래한 이 독특한 오이는 샐러드와 요리에 톡 쏘는 맛을 더합니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 칼로리가 낮고 수분이 많아 건강을 중시하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 그 특별한 맛 프로필은 식사를 향상시키는데 그치지 않고 항산화제가 포함되어 전반적인 웰빙을 지원합니다. 익히거나 절인 것이든 스무디에 섞어도 레몬 오이는 당신의 요리 창조물을 활기차게 만들어줄 것입니다!
