1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
3.2
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 레몬 베이크드 샐몬
레몬 베이크드 샐몬은 신선한 샐몬 필렛, 상큼한 레몬 주스, 향긋한 허브가 조화를 이룬 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 지중해 음식에서 기원한 이 화사한 레시피는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장에 좋은 옵션입니다. 생기 넘치는 시트러스 풍미는 샐몬의 자연스러운 풍성함을 더해주며, 마늘과 딜의 소금이 상쾌한 향을 더해줍니다. 완벽하게 베이킹하여 저칼로리 고단백 식품으로, 건강하고 맛있는 식사를 즐기고자 하는 사람에게 이상적인 선택입니다. 어떤 자리에나 완벽하며, 레몬 베이크드 샐몬은 당신 접시 위의 햇빛 같은 한 입!
