1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
47.3
단백질
7.9
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 47.3 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 레몬과 마늘 치킨
레몬과 마늘 닭은 생기 넘치고 맛있는 요리로, 생동감 넘치는 레몬 주스와 향긋한 마늘로 양념한 부드러운 닭을 결합합니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 레시피는 그 지역을 정의하는 생기 넘치고 신선한 맛을 강조합니다. 건강한 올리브 오일과 허브 약간을 첨가하여, 이 요리는 맛뿐만 아니라 단백질과 심장에 좋은 지방이 풍부합니다. 채소나 가벼운 샐러드와 함께 곁들여 먹을 때, 레몬과 마늘 닭은 맛있는 선택으로, 맛을 희생하지 않는 빠른 주중 저녁 식사에 안성맞게 어울립니다. 이 맛있는 요리를 영양가 있는 요리 Repertoire에 추가해 즐기세요!
