1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About *날라서*
Lele Goreng은 완벽하게 향신료로 맛을 낸 바삭바삭한 튀긴 송어가 들어간 맛있는 인도네시아 요리입니다. 흔히 신선한 쌈벌과 함께 제공되며, 뜨거운 맵쌀이 살아있는 맵칠리 소스로 특별한 맛을 더해줍니다. 이 인기 있는 길거리 음식은 인도네시아 요리의 풍부한 맛을 부각시키며 현지인과 관광객 사이에서 사랑받고 있습니다. 물고기는 훌륭한 단백질 공급원이나 튀김 과정이 열량을 더해주므로 주의해야 합니다. 이 고소한 요리를 균형 잡힌 식사의 한 부분으로 즐기고, 인도네시아의 본질을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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