1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.0 mg | 23% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 71.0 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 레코르
레코르는 전통적인 말레이시아 간식으로, 보통은 고등어와 사고 가루, 그리고 다양한 양념이 섞인 재료로 만들어집니다. 이 맛있는 간식은 바나나잎으로 감싸져서 완벽하게 쪄거나 튀겨집니다. 일반적으로 거리 음식으로 즐기는 레코르는 풍부한 우마미 풍미와 쫄깃한 식감이 매력적입니다. 물고기에서 단백질을 좋은 원천으로 제공하지만 튀겼을 때 열량이 높아질 수 있습니다. 따라서 길거리 음식점에서 맛볼지, 집에서 만들어 먹을지에 상관없이, 레코르는 확실히 여러분을 기쁘게 만들어줄 말레이시아 요리의 맛있는 즐거움입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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