1 serving (100 grams) contains 206 calories, 29.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
515 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.5 g | 28% | |
| 포화 지방 | 8.8 g | 44% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 242.5 mg | 80% | |
| 나트륨 | 162.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 72.5 g | 145% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.5 mg | 2% | |
| 철분 | 5.2 mg | 28% | |
| 칼륨 | 825 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다리고기 구운 것
다리 양고기 구이는 지중해 요리에서 온 수분이 풍부한 요리로, 연한 맛있는 고기로 유명합니다. 로즈마리와 마늘 같은 향신료로 양념을 한 후 완벽하게 조리하는 과정을 거쳐 각 입맛이 풍부하고 고소한 맛을 전해줍니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 철분과 아연을 비롯한 고품질 단백질과 필수 영양소가 풍부해서 육식가들에게 푸짐한 선택지입니다. 지방 함량이 높을 수 있지만, 얇은 부위를 사용하고 계절 채소와 함께 즐기면 건강상의 이점을 높일 수 있습니다. 축제 행사나 아늑한 가족 식사용으로 완벽한 다리 양고기 구이는 어느 식탁에나 온기를 안겨주는 진정한 요리 즐거움입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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