1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
4.7
단백질
15.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 남은 샐러드
남은 샐러드는 어제 밤의 식사에 새로운 생명을 불어넣어 주는 활기찬 창의적인 요리입니다. 파프리카, 체리 토마토, 싱싱한 오이와 같은 다채로운 채소와 함께, 종종 퀴노아나 쌀과 같은 곡물, 그리고 통조림 버터빈 자두나 구운 닭고기와 같은 단백질 원본을 고루 가득 담고 있습니다. 지중해에서 아시아까지 다양한 요리 스타일에서 유래한 이 샐러드는 음식 폐기물을 줄이는 환상적인 방법이면서도 다양한 맛을 즐길 수 있는 요리입니다. 식이섬유, 비타민 및 항산화제로 가득한 건강한 선택지이지만, 부드러운 드레싱이나 치즈와 같은 사치스러운 토핑으로 더욱 높일 수도 있습니다. 남은 샐러드의 다재다능함과 영양소를 만끽하세요!
