1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 60 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 1.3 g | 4% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 13.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 46.7 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 남은 밥
남은 쌀은 요리한 쌀을 새로운 식사로 다시 활용한 맛있고 다재다능한 요리입니다. 전 세계의 다양한 요리에서 유래한 이 요리는 아시아 요리의 주식료로 자주 사용되어 종종 볶음밥이나 볶음 요리로 변신됩니다. 영양소가 풍부하여 식이섬유와 필수 미네랄을 풍부하게 함유하고 있으며 음식 폐기물을 줄이는 똑똑한 방법이기도 합니다. 그러나 식용유나 조미료와 같은 첨가 성분들을 유의해야 합니다. 이는 영양 가치를 변경할 수 있습니다. 그래서 다음에 쌀이 남아도 창의적이 되어 맛있고 지속 가능한 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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