1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
15.8
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 랍스핀치 프리타타
리크 시금치 프리타타는 신선한 리크와 시금치의 생동감 넘치는 맛을 부드러운 계란과 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이탈리아 요리에서 비롯된 이 다재다능한 프리타타는 아침, 브런치 또는 가벼운 저녁 식사 등 어느 끼든 완벽합니다. 시금치에서 비타민 A, C, K 그리고 리크에서 필수 미네랄이 풍부하며 균형 잡힌 식이 요법과 일치하는 건강한 선택입니다. 계란은 품질 좋은 단백질을 제공하여 든든하고 만족스럽습니다. 이 맛있는 프리타타를 따뜻하게 즐기거나 실온에서 즐겨보세요. 만들기 쉽고 맛이 가득 차 있는 건강한 간식입니다!
