1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
15.8
단백질
31.5
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 15.8 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 리크 퀴슈
리크 키슈는 프랑스 요리에서 비롯된 고소한 타르트로, 부드러운 바터풀한 크러스트와 연한 리크, 부드러운 계란, 그리고 고소한 치즈로 풍성한 필링이 결합된 요리입니다. 이 맛있는 요리는 리크로부터 필요한 영양소를 풍부하게 함께 제공하는데, 리크는 비타민 A와 C가 풍부하며 적당한 섬유질을 제공합니다. 브런치나 가벼운 저녁으로 완벽한 리크 키슈는 따뜻하게 먹을 수도 있고 차갑게 먹을 수도 있어 다양한 선택지를 제공합니다. 속이 훈그러운만큼 영양가도 풍부한 이 맛있는 대접을 즐겨보세요!
