1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
378.5
칼로리
14.2
단백질
56.8
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 56.8 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 378.5 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 북어만두
리크 덤플링은 동아시아 요리에서 온 감미로운 요리로, 연한 반죽 안에 신선한 리크, 마늘, 생강 힌트로 가득한 맛난 내용물이 들어 있습니다. 종종 찜하거나 팬에 구워지며, 이 덤핑은 맛과 질감의 완벽한 균형을 만들어냅니다. 항산화물질과 비타민 K로 유명한 리크의 건강상의 이점이 있어서, 이 덤핑은 어떤 식사에 대한 영양가 있는 선택지가 됩니다. 지방 함량이 적고 섬유질이 풍부한 리크 덤플링은 건강식으로 적합한 요리를 즐기기에 맛있는 방법입니다. 함께 나눠먹거나 혼자 즐기기에 완벽한 음식입니다.
