1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
4.3
칼로리
0.3
단백질
0.8
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (24.3g)
칼로리 |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0.8 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.3 g | 1% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 0.3 g | 0% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 4.6 mg | 0% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 70.6 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 로마 상추
로마 상추는 탱탱하고 감칠맛 나는 상추 품종으로, 튼튼한 잎사귀와 긴 모양으로 유명합니다. 지중해 지역에서 유래한 이 상추는 샐러드나 신선한 랩 등 다양한 요리에 자주 사용되는 식재료입니다. 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 비타민 A, C 및 K의 훌륭한 공급원이며 칼로리가 낮아 건강한 식습관에 이상적인 선택지입니다. 상쾌한 질감은 식사에 바삭함을 더하고 수분 보충을 촉진합니다. 샐러드나 장식으로 사용되더라도 로마 상추는 맛있고 다재다능한 영양 대폭락제입니다!
