1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
3.8
단백질
28.3
탄수화물
6.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.6 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.8 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 레바논 감자 찌개
레바논 감자 스튜는 지중해 음식의 맛을 아름답게 보여주는 강렬하고 풍성한 요리입니다. 부드러운 감자, 신선한 토마토, 그리고 커민과 고수와 같은 향신료 블렌드로 만들어집니다. 종종 당근을 강화하기 위해 병아리 콩이 첨가되어, 이 스튜는 위로되는 맛과 영양을 모두 갖추고 있습니다. 섬유질과 필수 비타민이 풍부하여 채식주의자들에게 완벽한 건강한 식사 옵션을 제공합니다. 따뜻한 빵과 전통적으로 함께 제공되는 레바논 감자 스튜는 레바논 요리의 핵심과 매력을 만끽할 수 있는 맛있는 방법입니다.
