1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
30
칼로리
1.4
단백질
7.2
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
30 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1 g | 3% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 294 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 레바논 오이
레바논 오이는 부드러운 피부와 온화한 맛으로 유명한 신선한 종류입니다. 활기찬 지중해에서 기원한 이 오이는 레바논 요리에 필수적이며 신선한 샐러드, 메제 플래터 및 맛있는 요리에 자주 사용됩니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부하며 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 수분 보충과 전반적인 건강에 탁월한 선택입니다. 바삭한 질감과 은은한 맛은 어떤 요리든 풍부한 영양을 제공하면서 더욱 높여줍니다. 다음 식사에서 레바논 오이의 신선함을 경험해보세요!
