1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
1.4
단백질
8.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 레바논 오이
레바논 오이는 상쾌한 종류의 오이로, 싱싱한 질감과 생기 넘치는 녹색 피부로 유명합니다. 지중해 지역에서 기원한 이 오이는 레바논 요리에서 필수적이며 종종 샐러드, 딥, 메제 접시에 포함됩니다. 수분이 풍부하고 칼로리가 낮아 건강한 식단에 좋습니다. 비타민 A와 K가 풍부하여 영양가 높으며, 독특한 맛으로 요리에 쫄깃한 식감을 더해줍니다. 높은 수분 함량으로 상쾌함을 유지할 수 있습니다. 지중해의 맛과 영양을 느껴보세요!
