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닭 가슴살

닭 가슴살

Meat

항목 등급: 77/100

1 serving (85 grams) contains 125 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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347.2
칼로리
72.2
단백질
0
탄수화물
2.8
지방

영양 정보

1 컵 (236.1g)
칼로리
347.2
% 일일 값*
총 지방 2.8 g 3%
포화 지방 0.8 g 4%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 194.4 mg 64%
나트륨 152.8 mg 6%
총 탄수화물 0 g 0%
식이 섬유 0 g 0%
당류 0 g
단백질 72.2 g 144%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 41.7 mg 3%
철분 2.8 mg 15%
칼륨 833.3 mg 17%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

칼로리 출처

0.0%
92.0%
8.0%
지방: 25 cal (8.0%)
단백질: 288 cal (92.0%)
탄수화물: 0 cal (0.0%)

About 닭 가슴살

담백한 치킨 가슴살은 맛있고 고단백 옵션으로 건강한 식사에 완벽합니다. 필수 영양소가 풍부하며 지방과 칼로리가 낮아 체중 관리에 탁월한 선택입니다. 전통적인 미국 미식에서 유래한 이 다재다능한 육류는 구워 먹거나 로스팅하거나 샌드위치로 슬라이스할 수 있습니다. 비타민 B6와 B12가 풍부한 담백한 치킨 가슴살은 근육 성장을 촉진하고 신진대사를 촉진합니다. 레드 미트의 심장 건강에 좋은 대안으로 즐기고 몸을 영양 공급하면서 맛을 느껴보세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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