1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
276.2
칼로리
60.7
단백질
0
탄수화물
1.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 88.1 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.7 g | 121% | |
| 비타민 D | 540.5 mcg | 2702% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 두부
린 참치는 맛있고 영양가 있는 해산물 옵션으로, 저지방 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 투명한 바다에서 수확된 이 프리미엄 어는 지중해 요리의 주요 재료로, 다양성으로 인해 칭찬받고 있습니다. 생으로 내놓거나 구워서 먹든, 볶으면서 먹든, 린 참치는 대담한 맛을 제공하면서 칼로리와 포화지방 함량이 낮습니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 건강한 라이프스타일을 위한 스마트한 선택으로 린 참치를 즐기세요!
