1 serving (100 grams) contains 200 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
64.3
단백질
0
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 64.3 g | 128% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 얇은 어깨 등심
양질의 어깨 부위 로스트는 고기 어깨 부위에서 나오는 고기로, 풍부한 맛과 부드러움으로 유명합니다. 이 다재다능한 요리에는 미국과 유럽의 전통 요리 등 다양한 주방에서 주로 사용됩니다. 전통적으로 천천히 로스팅하여 준비되는 이 부위는 가족 소모 시 최적의 중심 요리입니다. 필수 단백질이 풍부하고 다른 부위에 비해 지방 함량이 낮은 양질의 어깨 부위 로스트는 즐길 때 양심의 가책이 없는 건강에 좋은 선택지입니다. 선호하는 허브와 양념을 추가하여 모두가 사랑하는 맛있고 건강한 식사를 즐기세요!
