1 serving (100 grams) contains 200 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 64.3 g | 128% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 얇은 어깨 등심
양질의 어깨 부위 로스트는 고기 어깨 부위에서 나오는 고기로, 풍부한 맛과 부드러움으로 유명합니다. 이 다재다능한 요리에는 미국과 유럽의 전통 요리 등 다양한 주방에서 주로 사용됩니다. 전통적으로 천천히 로스팅하여 준비되는 이 부위는 가족 소모 시 최적의 중심 요리입니다. 필수 단백질이 풍부하고 다른 부위에 비해 지방 함량이 낮은 양질의 어깨 부위 로스트는 즐길 때 양심의 가책이 없는 건강에 좋은 선택지입니다. 선호하는 허브와 양념을 추가하여 모두가 사랑하는 맛있고 건강한 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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