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마른 등심 소고기

마른 등심 소고기

Meat

항목 등급: 73/100

1 serving (85 grams) contains 140 calories, 22.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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388.9
칼로리
61.1
단백질
0
탄수화물
13.9
지방

영양 정보

1 컵 (236.1g)
칼로리
388.9
% 일일 값*
총 지방 13.9 g 17%
포화 지방 5.6 g 28%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 138.9 mg 46%
나트륨 138.9 mg 6%
총 탄수화물 0 g 0%
식이 섬유 0 g 0%
당류 0 g
단백질 61.1 g 122%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 27.8 mg 2%
철분 5.8 mg 32%
칼륨 833.3 mg 17%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

칼로리 출처

0.0%
66.1%
33.9%
지방: 125 cal (33.9%)
단백질: 244 cal (66.1%)
탄수화물: 0 cal (0.0%)

About 마른 등심 소고기

린 로스트 비프는 훌륭한 쇠고기로 느리게 조리하여 완벽하게 구워내어 상쾌한 허브와 균형 있는 향신료를 더한 육즙이 풍성한 쇠고기입니다. 전통적인 미국 요리에서 비롯된 이 요리는 부드럽고 맛있는 고품질의 린 고기를 특징으로하며, 단백질과 필수 영양소가 풍부합니다. 레인 로스트 비프는 전통적인 로스트보다 지방 함량이 적으면서도 근육 건강을 지원합니다. 생기 넘치는 채소나 잡곡과 함께 함께 공긴 건강한 식사의 중심에 이를 수있는 완벽한 역할을 합니다. 이 영양가가 풍부한 식사를 즐기면서 건강 목표를 달성할 수 있습니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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