1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
칼로리
61.9
단백질
0
탄수화물
8.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 173.8 mg | 57% | |
| 나트륨 | 126.2 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 1007.1 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 마른 돼지 등심
무지막지한 소금물이며 가장부 잡고 자란 식감이 일품인 돼지 고기 부위인 저지방 돼지 등심. 싱싱하고 부드러운 특징을 가지며, 다양한 요리 스타일에 사용하기에 완벽한 재료입니다. 고품질 단백질이 풍부하며 저지방이라 건강을 중시하는 이들에게 우수한 선택입니다. 비타민 B 및 아연 같은 필수 영양소가 풍부해 에너지와 면역력을 증진시킵니다. 구워 먹거나 튀겨 먹거나 느리게 조리해도 저지방 돼지 등심은 맛있고 건강한 식사 메뉴로써 제격입니다.
