1 serving (100 grams) contains 143 calories, 22.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.3 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 131.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 881.0 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 허니 레드 돼지고기
통돼지 등심은 지방 함량이 낮고 단백질 함량이 높아 건강을 중시하는 사람들에게 완벽한 선택이다. 보통 등심이나 텐더로인에서 얻어지며, 이러한 부위는 다양한 요리에서 볼 수 있으며, 고기 요리로 유명한 아시아 음식부터 클래식한 미국 바비큐까지 전 세계에서 나온다. 필수 비타민과 미네랄인 B 비타민과 아연이 풍부하며, 통돼지는 근육 성장과 면역 건강을 지원한다. 또한 지방 함유량이 적어 균형 잡힌 식단을 유지하면서 맛을 포기하지 않는다. 통돼지 등심을 식사 계획에 추가하여 맛있고 죄책감 없는 단백질 보충을 즐기세요!
