1 serving (100 grams) contains 143 calories, 20.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.9 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 131.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 31.0 mcg | 155% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 761.9 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 얇게 친 소고기
다듬은 안심 고기는 소, 칠면조 또는 닭의 잘게 다진 부위로 만든 맛있고 다재다능한 단백질 옵션입니다. 세계 각지의 다양한 요리로부터 비롯된 이것은 타코, 미트볼 및 볶음 요리와 같은 요리에 필수적인 재료입니다. 일반 다듬은 고기보다 지방 함량이 낮아 건강한 대안을 제공하며, 단백질, 철분 및 B 비타민과 같은 필수 영양소를 제공하면서 칼로리 섭취를 조절합니다. 추가 지방 없이 풍부한 맛을 즐기고자 하는 사람들에게 완벽한 다듬은 안심 고기는 영양가 있고 만족스러운 식사에 적합한 재료입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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