1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
412.5
칼로리
77.5
단백질
0
탄수화물
9
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 212.5 mg | 70% | |
| 나트륨 | 185 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 77.5 g | 155% | |
| 비타민 D | 32.5 mcg | 162% | |
| 칼슘 | 27.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 640 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭가슴살
닭 가슴살은 어떤 식사에도 완벽한 영양가 풍부하고 다용도인 단백질 원천입니다. B6 비타민과 나이신 같은 필수 비타민이 풍부하며 지중해와 아시아 요리에서 특히 중요한 역할을 합니다. 지방과 칼로리가 적어 건강한 식단을 유지하거나 다이어트를 원하는 사람들에게 우수한 선택입니다. 구워 먹든, 구워 먹든, 볶든, 닭 가슴살은 자연스러운 맛을 유지하면서 쉽게 조리할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단의 일부로 즐기고 이 맛있고 건강한 옵션으로 몸을 에너지 넘치게 하세요!
