1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
50
칼로리
3
단백질
9
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
50 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 70 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 9 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 3 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 87.5 mg | 6% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 485 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 잎채소샐러드
푸릇푸릇한 샐러드는 신선함과 맛을 기리는 건강한 요리입니다. 시금치, 케일, 아루귤 등 다양한 잎채소가 가득하며 신선한 야채, 계절마다의 허브, 견과류, 씨앗, 단백질 등 다양한 토핑이 들어갑니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 다재다능하며 가벼운 식사나 옆요리로 즐길 수 있습니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하며 총량의 살몬과 웰빙을 증진해주는 푸릇푸릇한 샐러드는 균형 잡힌 식습관을 원하는 사람들에게 맛있는 선택지가 됩니다. 푸릇푸릇한 샐러드로 건강한 한 끼 식사를 즐겨보세요!
