1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 잎채소샐러드
리피 샐러드는 싱싱한 로메인, 매콤한 아루귤, 부드러운 시금치 등 신선한 초록색 식재료들로 가득한 화사한 혼합물입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 맛과 색으로 넘쳐나며 종종 주스 있는 토마토, 바삭한 오이, 톡 쏘는 올리브로 장식됩니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부한 리피 샐러드는 항산화제의 파워풀한 속성을 지니고 있어 면역 시스템을 지원하고 피부 건강을 촉진합니다. 올리브 오일과 레몬 주스를 조금 뿌린 가벼운 드레싱으로 맛을 낸 이 샐러드는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 죄책감 없이 즐길 수 있는 선택지입니다. 리피 샐러드 한 그릇에 담겨 있는 건강한 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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