1 serving (36 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
33.3
칼로리
3.3
단백질
6.7
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 66.7 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 6.7 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.3 g | 11% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 3.3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 86.7 mg | 6% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 466.7 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 잎상추와 토마토
잎말린 생선과 토마토는 전 세계적으로 상쾌하고 활기찬 샐러드와 요리의 필수품이다. 이 화사한 조합은 비타민 A와 K가 풍부한 생기백발한 녹색 잎과 리코펜 같은 항산화제로 넘치는 주황색 토마토를 함께 제공한다. 지중해 음식에서 유래한 이 채소들은 신선한 샐러드부터 샌드위치까지 모든 것을 높여준다. 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 심장 건강과 소화를 지원하는 이 채소들은 식사에 맛과 영양을 더해준다. 식사에 맛과 영양을 더해주기 위해 잎말린 생선과 토마토를 즐기세요!
