1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
23.5
단백질
41.2
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 라자냐
라자냐는 이탈리아 요리의 중심지에서 기인한 입맛 돋우는 요리입니다. 넓은 파스타 시트로 층층이 쌓여 풍부한 소스, 크리미한 리코타 치즈, 맛있는 모짜렐라 치즈, 그리고 땅콩 고기부터 구운 채소까지 다양한 재료로 가득합니다. 전통적으로 드디어 맛있지만, 전체 곡물 면과 신선한 채소를 많이 넣어 더 건강하게 만들 수 있으며, 맛과 영양소의 균형을 제공합니다. 어떤 모임에도 완벽한 라자냐는 세계적으로 사랑받는 위안 식품으로, 테이블에 따뜻함과 만족감을 선사합니다.
