1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
6.3
단백질
15.8
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계층 채소 테린
층층으로 쌓은 채소 테린은 화려하게 표현된 신선한 채소들을 아름답게 보여주는 멋진 요리입니다. 프랑스 요리에서 기원한 이 우아한 테린은 호박, 파프리카, 당근과 같은 계절적인 농산물을 층으로 쌓아 가벼우면서도 맛있는 젤라틴 또는 계란 혼합물로 묶어 만들어집니다. 비타민과 항산화제로 가득한 이 요리는 시각적으로 매력적뿐만 아니라 칼로리가 낮고 영양분이 풍부한 건강한 선택이기도 합니다. 안주로나 다채로운 사이드 디시로 완벽한 층층으로 쌓은 채소 테린은 어떤 식사도 높여주는 맛의 축제입니다.
