1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.0 g | 21% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 층층이 쌓은 타코 카세롤
"Layered Taco Casserole"는 멕시코 요리의 생동감 있는 본질을 결합한 맛난 퓨전 요리입니다. 이 푸짐한 요리는 양념이 친 소고기, 특선된 검은콩, 그리고 다채로운 색감의 피망으로 이루어진 층이 바삭한 토르티야 사이에 쌓여 있습니다. 고랭이 치즈와 신선한 아보카도로 마무리된 이 요리는 어떤 모임에서도 인기를 끌어요. 풍성한 재료가 만들어내는 향긋한 편안함을 누릴 수 있으면서, 또는 날것의 치킨을 바꾸거나 더 많은 채소를 추가하여 더 건강하게 만들 수도 있어요. 가족 모임에 딱인 "Layered Taco Casserole"은 과감하면서도 변화를 주는, 전통적인 타코에 흥미로운 변주를 선사합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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