1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
19.0
단백질
119.0
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 119.0 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 러바쉬
Lavash는 간단한 재료인 밀가루, 물, 소금으로 만들어지며 적당한 쫄깃한 질감을 위해 탕두르에서 구워지는 전통 아르메니아식 얇은 빵입니다. 수천 년 전의 기원을 거슬러 올라가며, 코카서스 지역의 풍부한 요리 유산을 강조합니다. 칼로리와 지방 함량이 낮고, 두꺼운 빵에 비해 건강한 대안으로 사용되며, 랩이나 식사와 함께 최적의 선택지가 됩니다. 에너지 공급을 위한 탄수화물이 풍부하여, 맛있는 아르메니아 요리의 다양한 맛을 탐험할 수 있도록 다양한 요리에 잘 어울리는 주식으로 활용됩니다.
