1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
5.9
단백질
23.5
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 라쑨이 고비
라순이 고비는 부드러운 콜리플라워 꽃과 향긋한 마늘로 만든 맛있는 인도 요리로, 다양한 향신료로 된 혼합물에 휘감겨 있습니다. 이 맛있는 요리는 화려한 북인도 요리에서 온 것으로, 그 강렬한 맛과 선명한 색상이 감각을 사로잡습니다. 비타민과 항산화물이 풍부한 콜리플라워는 저칼로리 고섬유 채소로, 라순이 고비는 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 마늘은 깊이를 더하고 면역력을 높여줍니다. 라순이 고비는 반찬이나 메인 요리로 즐겨도 입맛을 돋우는 요리입니다!
