1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라자냐
라자냐는 파스타의 층층이 쌓인 맛있는 이탈리아 오븐요리로, 풍부한 고기 소스, 부드러운 베셈엘 소스, 그리고 우유 치즈로 만들어집니다. 이탈리아 중앙지에서 기원한 이 위안적인 요리는 영혼을 따뜻하게 하는 맛을 결합합니다. 전통적으로는 갈은 고기와 토마토가 가득한 라자냐는 신선한 채소와 리코타 치즈를 넣어 채식주의자용으로도 만들 수 있습니다. 든든한 양이지만, 전체 곡물 파스타를 선택하고 더 많은 채소를 추가하면 더 건강한 선택이 됩니다. 특별한 날이든 아늑한 평일 저녁 식사든, 라자냐는 사람들을 모이게 하는 만인을 기쁘게 하는 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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