1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
11.3
단백질
14.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 424.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 라자냐 드 쿠르제트
코스 쿠르제트 라자냐는 클래식 이탈리아 요리에 살짝 변형을 준 매력적인 요리로, 전통적인 파스타 대신 얇게 썰은 호박을 사용합니다. 이 다채로운 라자냐는 신선한 호박, 풍부한 토마토 소스, 부드러운 리코타 치즈, 녹아든 모짜렐라 치즈를 층층이 쌓아 다양한 맛을 만들어냅니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 무게감 있는 요리일 뿐만 아니라 영양소가 풍부하고 가벼운 대안을 제공합니다. 호박은 칼로리가 낮고 비타민 함량이 높아, 죄책감 없이 즐기고 싶은 사람들에게 건강한 선택지가 됩니다. 채식주의자에게 완벽한 코스 쿠르제트 라자냐는 모두에게 맛있고 만족스러운 식사입니다!
