1 serving (232 grams) contains 478 calories, 31.6 grams of protein, 25.3 grams of fat, and 30.4 grams of carbohydrates.
515
칼로리
34
단백질
32.8
탄수화물
27.2
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
515 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.2 g | 34% | |
| 포화 지방 | 14.1 g | 70% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.7 g | ||
| 콜레스테롤 | 107.5 mg | 35% | |
| 나트륨 | 1040 mg | 45% | |
| 총 탄수화물 | 32.8 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.7 g | ||
| 단백질 | 34 g | 68% | |
| 비타민 D | 20 mcg | 100% | |
| 칼슘 | 680 mg | 52% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 420 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 육류 라자냐
고기 라자냐는 견고한, 층층이 쌓인 요리로, 파스타 시트, 풍성하고 향신료 가득한 육류, 그리고 크리미한 치즈 블렌드가 아름답게 어우러진다. 이탈리아에서 기원한 이 클래식한 컴포트 푸드는 풍부한 토마토 소스를 갖추어 깊이와 맛을 더한다. 환상적이지만 프로테인과 탄수화물의 균형을 제공하여 모든 식사에 만족스럽다. 그러나 칼로리와 나트륨이 높을 수 있으니 포션 사이즈를 신중히 고려하라. 가족 만찬이나 축제 모임에서 즐기는 고기 라자냐는 이탈리아 요리의 본질을 보여주며 테이블에 따뜻함과 기쁨을 선사한다.
