1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
35.3
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 체다치즈 필요없이 라자냐
무지방 치즈가 들어간 라자냐는 오리지널 이탈리안 요리에 건강한 변형을 선보입니다. 부드러운 파스타와 풍부한 채소로 층층이 쌓인 이 라자냐는 전통적인 치즈의 추가 지방이 없이 더 가벼우면서도 풍미가 가득합니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 건강식을 원하는 분들에게 최적입니다. 칼로리와 포화 지방의 일부만을 함유하여 균형 잡힌 식단을 유지하면서 이 이탈리안 즐겨찾는 음식을 즐길 수 있습니다. 오늘은 건강하고 맛있는 식사를 한 칸부터 즐겨보세요!
