1 serving (50 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
904.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 181.0 g | 65% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 33.3 g | 66% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 7.1 mg | 39% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라자냐 시트
라자냐 시트는 사랑받는 이탈리아 요리인 라자냐의 기초를 이루는 다재다능한 파스타입니다. 듀럼 밀 세몰리나와 물 같은 간단한 재료로 만들어진 이 평평한 시트는 맛의 층을 유지하기 위해 훌륭하게 제작되었습니다. 이탈리아에서 유래된 라자냐는 수세대에 걸쳐 위안을 주는 음식입니다. 전통적인 버전에는 풍부한 고기와 치즈가 포함되지만, 건강한 변주로 쉽게 채소나 저지방 단백질을 포함시킬 수 있습니다. 탄수화물이 풍부한 라자냐 시트는 에너지를 제공하여 건강한 식재료와 균형을 맞춘 식사에 적합합니다. 만족스러운 한 입마다 전통적인 층의 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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