1 serving (200 grams) contains 320 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라자냐 롤
라자냐 롤은 클래식한 이탈리아 요리의 맛있는 변주로, 부드럽고 말려진 파스타 시트로 만든 롤에 크리미한 리코타 치즈, 풍부한 시금치, 향긋한 허브를 가득 담았습니다. 이 매력적인 창작물은 고소한 마리나라 소스로 완성도 높게 구워지고 녹아든 모짜렐라 치즈로 마무리됩니다. 이탈리아에서 기원한 이 요리는 전통적인 맛을 재미있고 현대적으로 선보입니다. 푸짐한 요리이지만 전체 쌀 면을 사용하고 추가 채소를 넣어 가볍게 할 수 있어 매우 균형있는 선택으로 각 입맛에 균형을 제공합니다. 이 편안한 음식을 즐기세요, 재상상해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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