1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라자냐 파스타
라자냐 파스타는 넓고 평평한 면발로 구성된 맛있는 육즙 가득한 고기소스, 크리미한 베슈아멜, 그리고 녹아내린 치즈를 층층이 채운 이탈리아 요리로 사랑받는다. 엠리아 로마냐 지방에서 기원한 이 요리는 이탈리아 위로식을 반영한다. 전통적으로 강렬하지만, 전체 곡물 파스타를 사용하고 영양소를 높이기 위해 채소를 가득 담은 더 건강한 변종도 존재한다. 이 고소한 요리는 단순히 당신의 갈증을 해소시켜주는 것뿐만 아니라, 단백질과 탄수화물의 균형을 제공하여 가족 모임이나 집에서 아늑한 저녁 식사에 훌륭한 선택이다. 라자냐 파스타와 따뜻한 전통의 조각을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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