1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
314 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 62 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 11.6 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 88 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라자냐면 요리된
Lasagna Noodles Cooked는 이탈리아 요리의 주요한 요소로, 세모리나 가루와 계란으로 만든 넓고 평평한 시트로 구성되어 있습니다. 이 견고한 면발은 풍부한 토마토 소스와 녹슨 치즈로부터 맛을 흡수하여 전통적인 라자냐에 완벽한 층을 형성합니다. 안식처를 제공하는 베이스 역할을 하지만 탄수화물 함량이 높을 수 있으므로 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 시금치, 저지방 고기, 신선한 허브와 같은 영양이 풍부한 재료와 함께 함께한다면 균형 잡힌 식사에 도움이 될 수 있습니다. 전통이 맛과 만나는 라자냐의 맛있는 층을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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