1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 333.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 333.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 대형 흰 달걀
큰 흰색 계란은 부드럽고 흰 껍질과 밝은 노른자로 유명한 요리 재료입니다. 고품질 단백질, 필수 비타민 및 미네랄이 풍부하여, 이 계란은 어떤 식사에도 영양 가득한 선택지입니다. 세계 각지의 다양한 요리에 자주 나타나며, 스크램블이나 포치드, 구운 요리에 사용되어 요리에 풍부한 맛과 크림 질감을 더합니다. 저칼로리와 건강한 지방 함유량으로 대표되는 큰 흰색 계란은 균형 잡힌 식사를 지원하여, 훌륭한 에너지 및 영양원으로 선정됩니다. 클래식 오믈렛이나 솜털처럼 부드러운 머랭을 만드는 중이든, 큰 흰색 계란은 어떤 요리에도 더할 수 있는 다재다능하고 건강한 재료입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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