1 serving (182 grams) contains 33 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
43.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 6.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 567.1 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 대토마토
대표적인 토마토는 맛과 영양이 풍부한 생기 넘치는 열매입니다. 비타민 C와 K가 풍부하여 대표적인 토마토는 지중해 요리에서 샐러드, 소스 및 무수한 요리에 신선함을 더하는 데 완벽합니다. 리코펜과 같은 항산화제가 풍부하며 만성 질환 발생 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 건강한 라이프스타일을 지원하는 맛있는 방법입니다. 샌드위치에 얇게 썬 것이나 맛있는 수프에 곁들여 먹든 대표적인 토마토는 다재다능하며 영양가 있으며 매력적입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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