1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
352.4
칼로리
28.6
단백질
2.4
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 338.1 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 195.2 mcg | 976% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 328.6 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 대접 크기 스크램블 에그
크고 살짝 익힌 계란후라이는 다채로운 요리 전반에서 즐겨 먹는 맛난 아침 식사 메뉴입니다. 농장 신선한 계란으로 만들어지며 부드럽게 저어져 부드럽게 만들어지며 종종 우유나 크림으로 감미롭게 마무리됩니다. 볶은 야채, 허브, 치즈 등과 같은 맛있는 추가 재료로 풍부한 맛을 낼 수 있습니다. 고품질 단백질과 건강한 지방이 풍부한 큰 계란후라이는 에너지를 공급하고 하루를 즉각적으로 시작할 수 있도록 만족감을 줍니다. 그러나 균형을 유지하려면 portion량과 추가 재료에 주의해야 합니다. 부드럽거나 크림 같은 큰 계란후라이는 편안함과 영양을 가져다 드립니다!
