1 serving (400 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
177.5
칼로리
5.9
단백질
11.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.7g)
칼로리 |
177.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 3.0 mg | 1% | |
| 나트륨 | 295.9 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 295.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 드레싱이 들어간 대접그릇
대접그릇에 소스를 곁들인 크기가 큰 샐러드는 싱그러운 초록 채소, 바삭바삭한 오이, 익은 토마토, 그리고 바삭한 당근의 화려한 혼합물이 아름답게 섞여있습니다. 이 맛있는 요리는 지중해 음식에서 영감을 받아 활력 넘치는 맛과 건강한 식재료를 강조합니다. 비타민, 식이섬유, 항산화물질이 풍부해 어떤 음식을 섭취하든 죄책감 없이 영양소를 눈에 보이는 곳마다 느낄 수 있습니다. 신선한 재료를 살리기 위해 가벼운 비네그레트 소스나 크리미한 드레싱을 선택하면 어떤 식사나 행사에도 완벽한 선택이 됩니다. 건강하면서 맛도 좋은 상쾌하고 만족스러운 샐러드를 즐기세요!
