1 serving (300 grams) contains 278 calories, 7.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
218.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 17.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 49.6 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.6 mg | 1% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 1259.8 mg | 26% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 큰 감자
큰 감자는 푸짐한 식사를 만들어내며 안정감과 다재다능함을 제공합니다. 심리스와 미네랄, 영양소로 가득한 이 전분이 풍부한 즐거움은 안데스 산맥에서 유래했으며 전 세계의 요리에 사랑받는 재료가 되었습니다. 구워 먹든, 갈아 먹든, 튀겨 먹든, 큰 감자는 어떤 식사에도 완벽합니다. 튀긴 것으로는 맛있게 먹을 수 있지만, 구워 먹거나 증기를 살짝 피운 방식으로 준비하면 건강해진다는 점을 알려드립니다. 풍부한 맛과 영양상의 이점으로 큰 감자는 모두에게 건강한 선택지입니다. 오늘 큰 감자의 맛있는 세계로 빠져들어보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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