1 serving (121 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
44
칼로리
4.2
단백질
8.6
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (242g)
칼로리 |
44 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 4.2 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 14.0 mcg | 70% | |
| 칼슘 | 6.0 mg | 0% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 728.0 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 대형 포르토벨로 버섯
대형 포르토벨로 버섯은 육질과 토종 풍미로 유명한 맛있고 영양 가득한 버섯입니다. 이탈리아에서 유래한 이 버섯은 채식주의 및 고급 요리에서 핵심 재료로 자리 잡고 있으며 종종 고기 대용으로 사용됩니다. B 비타민, 셀레늄 및 칼륨을 비롯한 다량의 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 면역 건강을 지원하고 에너지 수준을 높여줍니다. 열량은 낮고 식이섬유 함량은 높아 소화를 촉진하고 균형 잡힌 식단에 이바지합니다. 구워 먹거나 속을 채워 먹거나 볶아 먹거나, 어떤 요리에도 다양하고 건강한 추가물로 좋습니다.
