1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
48 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.2 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.1 g | 7% | |
| 당류 | 5.4 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 29.6 mg | 2% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 대양파
대양파는 풍부한 맛과 요리 다양성으로 인해 각인된 다목적 채소입니다. 비타민 C와 B6가 풍부하고 항산화제가 풍부하여 전 세계의 요리로부터 다양한 요리를 더욱 풍부하게 만드는 이 기본 재료는 고기와 국물 요리부터 생기 넘치는 샐러드까지 다양한 요리를 향상시킵니다. 열량이 낮지만 대양파는 식사에 즐거운 바삭함과 깊이를 더할 수 있습니다. 볶거나 캐러멜하거나 즐겨 찾는 레시피에 원료로 추가하는 경우, 대양파는 맛뿐만 아니라 면역 체계를 지원하는 건강상의 이점을 제공합니다. 대양파의 대담함을 받아들이고 오늘부터 요리 스타일을 변화시키세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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