1 serving (200 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
8
칼로리
0.8
단백질
1.2
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (80g)
칼로리 |
8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 25.6 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 1.2 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.4 g | 1% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 0.8 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.2 mg | 4% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 100.8 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 대왕 아기 Bok Choy
대형 총배추는 중국 요리에서 기인한 생기가 가득한 잎채소입니다. 연한 줄기와 풍부하고 섬세한 맛으로 유명한 이 채소는 볶음요리, 국물요리 및 샐러드의 소중한 재료입니다. 필수 영양소가 풍부한 대형 총배추는 칼로리가 낮지만 비타민 A, C, K가 풍부하며 심장 건강을 촉진하고 면역력을 높이는 많은 양의 항산화제를 함유하고 있습니다. 바삭한 질감과 부드러운 맛으로 신선한 요리와 익힌 요리 둘 다에 다재다능하게 사용할 수 있습니다. 다음 식사에 대형 총배추의 영양을 누리세요!
