1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
칼로리
26.2
단백질
2.9
탄수화물
22.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 달걀부류 1개
큰 삶은 달걀은 단백질이 풍부한 즐거움으로, 영양가 있는 간식 또는 다양한 요리 재료로 완벽합니다. 전 세계의 다양한 요리에서 유래된 이 요리의 중요 제품은 비타민 A, D, B12와 철, 셀레늄 같은 광물이 풍부합니다. 부드러운 노른자가 단단한 달걀 흰자로 둘러싸인 이 제품은 샐러드, 샌드위치 또는 그 자체로 간단하게 즐기기에 다재다능한 선택지입니다. 노른자에는 건강한 지방과 콜레스테롤이 함유되어 있지만, 적당한 섭취가 중요합니다. 따라서 당신이 고단백 다이어트 중이든 건강한 옵션을 찾고 있는 것이든, 큰 삶은 달걀은 당신의 욕망을 충족시켜 줄 것입니다!
